?

Log in

Sigil [entries|archive|friends|userinfo]
Nameless One

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

беговая механика [Nov. 24th, 2016|01:27 pm]
Nameless One
[Tags|]

Я тут решил добавить к своим тренировкам таскание железок. Пока один час в неделю. Как наберётся некоторый опыт - поделюсь мотивацией и впечатлениями.

Было боязно сломаться от недостатка опыта - так что начать решил с personal trainer. Пораспрашивал знакомых - начал работать с человеком по рекомендации. У него собственный джим на заднем дворе. Я когда первый раз к нему ехал - ожидал увидеть квадратного качка. Но он оказался вполне гармоничного сложения с историей спринта и прыжков в длину на уровне национальной команды (с его слов, не проверял).

У него спортивная degree из хорошего университета, так что по ходу занятия есть возможность предметно поговорить о технике бега и вообще о работе мышц.

Вчера он упомянул интересный факт. Если начать исследовать технику бега у животных - она одинаковая внутри одного вида. Все быстрые кошки (собаки, лошади) движутся практически идентично. В то же время у людей даже среди elite athletes довольно большие вариации в технике бега. Надо бы при случае про это почитать - интересно.
link5 comments|post comment

брюзжание [Nov. 24th, 2016|11:38 am]
Nameless One
[Tags|, ]

Уже несколько месяцев как перешёл на Win10 на основной машине. Раньше положение "ENG/RUS" на клавиатуре было локальным параметром внутри приложения. Скажем переписываешься с кем в скайпе на руссокм, а параллельно пишешь английский документ в ворде. Перешёл между окнами - и ничего переключать не надо. А сейчас если переключился в русский, то клавиатура останется на русском даже если перешёл в окно где до этого писал по английски. Иногда неимоверно раздражает. Думаю вот - то ли поискать какой solution, то ли рассчитывать на то что привыкну в конце концов.
link16 comments|post comment

Про иммиграцию. [Nov. 22nd, 2016|04:04 pm]
Nameless One
[Tags|, ]

В преддверии референдума о выходе из EU одной из ключевых тем в Британии была иммиграция. Даже вероятно не «одной из», а самой главной. Я много на тему иммиграции размышлял, но так к какому-то внутреннему понимаю не пришёл. Референдум прошёл, а споры (и мои внутренние раздумья) – так и не прекратились. Как ни пытаюсь создать в голове непротиворечивую картину – так и тону в клубке аргументов и контраргументов, в сплетении этики, принципов и вкусовых предпочтений.

Единственный вывод, к которому я пришёл – следующий. Мне не нравится подход, когда потенциальное прекращение свободного перемещения людей между Британией и EU объявляется событием однозначно плохим, но в то же время полагающий так человек не готов отменить иммиграционные ограничения вообще – хотя бы и в перспективе.

С другой стороны – я могу понять эту логику. Британец хочет иметь возможность свободно перебраться в Испанию. Он понимает, что требовать такой возможности без разрешения испанцам переезжать в Британию будет как-то не совсем логично. Но если он не хочет отправиться жить в Китай – то он не видит проблем в визовом режиме для китайцев.
link40 comments|post comment

movie-going [Nov. 21st, 2016|08:09 pm]
Nameless One
[Tags|]

Сходили тут семьёй на Fantastic Beasts. К Potter Universe я в общем отношусь спокойно - фильмы видел кажется все, книги прочёл две первые. Перед зверями ничего не видел за исключением трейлера и обсуждений никаких не читал.

После фильма пролистал ради интереса несколько рецензий. Они чётко разделились на две категории.

Первая: замечательный семейный фильм с фантастическим зверьём, кабы ещё он не был перегружен сюжетными заделами на сиквелы.

Вторая: прекрасное начало новой поттериады, если бы ещё не эти family-friendly сцены с животными.

Впрочем и там и там хвалят Нью-Йорк двадцатых годов - с этим соглашусь.

В моём личном рейтинге одну звёздочку фильму добавляет тролль в исполнении Рона Перлмана:



Обратите внимание на волшебную палочку в наплечной кабуре.
link19 comments|post comment

Одёжное (по следам наших выступлений). [Nov. 18th, 2016|08:15 pm]
Nameless One
[Tags|, ]

Несколько месяцев назад я написал тут пост про одежду - http://nameless--one.livejournal.com/697105.html Смысл поста был в том почему повседневную одежду не делают с использованием высокотехнологичных материалов, которые используют для одежды спортивной.

Последовала интересная дискуссия, в ходе которой добрый человек motto дал мне наводку на компанию, которая занимается именно этим - производством повседневной одежды (конкретно - business attire) с использованием достижений современного материаловедения.

Компания называлась Ministry Of Supply, они с тех пор поменяли название на Ministry - https://ministry.co/

Не буду подробно пояснять в чём смысл их подхода (можно почитать на сайте). Если в двух словах - с использованием новых материалов изготовлять одежду, в которой не жарко когда тепло, не мерзнёшь когда холодно, которую можно складывать в чемодан и потом надевать без глажки, которую можно стирать в машине и которая при этом выглядит адекватно в качестве делового костюма.

С business attire у меня вообще сложные отношения. 15-20 лет назад костюм был частью формального дресс-кода в тех местах где я работал. Но я при этом и сам интересовался темой, у меня даже сохранились с тех пор в шкафу пара индивидуально пошитых экземпляров. С тех пор интерес здорово подостыл, но и сама тема к счастью потеряла актуальность - деловой вид от меня требуется не так уж часто. И вот когда требуется - хочется чего-то универсального и low maintenance.

В общем, я решил заказать в Ministry пару вещей на пробу - для начала брюки и свитер. Везли довольно долго, плюс пришлось заплатить импортную пошлину. Но ожидание себя оправдало. Свитер мне просто кажется очень хорошим свитером, но я его в каких-то экстремальных условиях не использовал. А вот брюки https://ministry.co/products/labs-3d-pants-2 - просто чудо. Выглядят вполне по деловому (хотя и без стрелок), но по ощущениям и комфорту представляют из себя спортивные треники. При этом действительно - стираются в машине и сохнут на вешалке. В октябре положил их чемодан, пересёк Атлантику, достал, надел - и пошёл безо всякой глажки. По холодной погоде - не холодно, в тёплом помещении - не жарко. Красота в общем.

Так что рекомендую. Заказал там ещё пару вещей, хочу пиджак взять, но размера моего в наличии нет.
link13 comments|post comment

Running Update [Nov. 6th, 2016|09:46 pm]
Nameless One
[Tags|]

Когда я начал работать с физио в рамках восстановления после операции - мы согласовали тренировочкую программу. В рамках этой программы первый забег я запланировал на 13-е ноября - кросс за клуб в рамках зимней лиги. Но мне было боязно сразу бежать восемь километров по холмам и грязи в условиях соревнований, так что решил размяться в эту субботу на паркране. Ну как "размяться" - бежать в полную силу и посмотреть чего получится.

Каких-то осмысленных планов на забег строить не стал ввиду того что месячные объёмы за последнее время выглядели вот так:



Наш местный паркран представляет из себя пятёрку с набором высоты около 60 метров и тремя резкими поворотами. Рекорд у меня там 18:25. Решил что если в этот раз выбегу из двадцати - будет неплохо.

Паркран наш постепенно разрастается - в этот раз было 180 человек.

Вышел на старт весь такой оранжевенький:




В итоге вышло 20:03. Что ещё куда ни шло, но в процессе проиграл трём бегунам, которых до этого обгонял вседа (без исключений).

Первым пришёл старший школьник по имени Бен (на фото справа - в чёрных перчатках) - 18:13.
Вторым мой одноклубник Алин (рядом со мной - с жёлтыми рукавами) - 18:45 (PB).
Третьим триатлет и sub-3-марафонец Энди (в чёрном топе и серых шортах) - 19:20.
Четвёртым ещё один мой одноклубник Майкл (в сиреневой майке) - 19:51.

Насчёт Майкла особенно обидно, всё-таки я считал себя сильно быстрее его.

Постарался собрать весь финишный негатив и использовать его как топливо для будущих тренировок.
link18 comments|post comment

Про Нью-Йорк кратко и кусочно. [Nov. 4th, 2016|03:25 pm]
Nameless One
[Tags|, , ]

Съездили с женой на неделю в Нью-Йорк (без детей) в качестве romantic trip. В предыдущий раз мы там были вдвоём в 2000-м году, так что в каком-то смысле получилось продолжение той поездки.

По дороге туда посмотрел в самолёте "Star Track Beyond", по дороге назад - "Eddie The Eagle". И то и другое оказалось неожиданно приятным light entertainment.

За исключением одного дождливого дня стояла хорошая погода, но одеваться надо было с поправкой на ветер и близость к океану.

Посмотрели "Fiddler On The Roof". Прекрасно, включая вокальные и танцевальные номера. Захотелось посмотреть телеспектакль с Леоновым на том же материале.

Поели стейк в Gallaghers, который вроде как один из топовых стейкхаузов в НЙ. Мясо нежное и прекрасно приготовленное, но чуть пресновато на мой вкус, а с соусами экспериментировать не хотелось. По идее в правильном стейкхаухе это должно быть не нужно. Так что Gallaghers у меня теперь в личном рейтинге высоко, но не на вершине. На вершине располагается Seafire в Атлантисе в Дубае.

Побегал по Центральному Парку. Там как раз уже ставили трибуны на финише марафонской дистанции (оно послезавтра если что).

Два раза поднялись на смотровую на Empire - днём и ночью по темноте. Стоило того. Кстати, если время ограничено - лучше идти как раз ночью. Виды интереснее, а очереди меньше.

Пришли на мемориал 9/11 (мы в 2000-м были на смотровой Twin Towers). В мемориальный музей решили не идти, хотя когда-нибудь я туда, наверное, доберусь.

В Natural History и MOMA не пошли (были в прошлый раз). В Metropolitan тоже были, но решили зайти снова - прошлись по части залов Западной Европы и American Wing.

Guggenhaim особого впечатления не произвёл - интересных мне картин мало, а архитектуру можно было оценить просто снаружи и зайдя в фойе (не покупая билетов).

Сходили в музей на авианосце Intrepid (включая шаттл и экскурсию по подводной лодке). Немного галопом по Европам, поскольку было мало времени до закрытия, но всё равно очень понравилось. Рекомендую.

Прошлись по High Line (https://en.wikipedia.org/wiki/High_Line_(New_York_City)) Не особенно понравилось - кругом стройка, видов на Гудзон почти нет. Может по тёплой и безветренной погоде воспринималось бы лучше.

Съездили к Lady Liberty и на Ellis Island. У меня особых ожиданий не было, я это воспринимал как элемент стандартного туристского шаблона, но статуя вблизи неожиданно произвела очень сильное впечатление.

Проехали на фуникулёре на Roosevelt Island, там сходили на мемориал FDR на южной оконечности. Симпатичные виды, в частности на здание ООН, но сам мемориал какой-то неживой (IMHO конечно).

Я заказывал всю поездку через Virgin Holidays, так что отель выбрал почти не глядя (клюнул на близость к Центральному парку). Уже потом понял что отель - трамповский и стал опасаться демонстрантов, закидывающих окна булыжниками. Демонстранты и вправду были, но до булыжников к счастью дело не дошло.

Из/в аэропорт ехал на такси, а в остальное время использовал Uber и метро.

Как-то так.

link4 comments|post comment

(non)running update [Oct. 14th, 2016|10:27 pm]
Nameless One
[Tags|, ]

В силу ряда скучных медицинских деталей моё постоперационное восстановление затянулось. Изначально я рассчитывал что буду готов к полноценным тренировкам через 4-5 недель, но нынешняя раскладка пока ещё даже не позволяет бегать. Зато позволяет крутить велосипед и заниматься упражнениями с собственным весом - на это и налегаю.

За недели после операции накрутил 24 часа на велосипеде, из этого чуть больше половины - по окрестностям, а остальное - на тренажёрах. К привычному спинбайку добавил произведение велотренажёрного искусства под названием WattBike - https://wattbike.com/uk/home



По отзывам людей в теме WattBike наиболее точно передаёт ощущение от реальной езды плюс снимает показания мощности и крутящего момента по 50 раз при каждом обороте педали. Вроде эта штука очень популярна у про-велосипедистов. Стоит больше двух тысяч фунтов, но к счастью в моём фитнес-клубе стоит таких три и general public их использует мало. Я раньше считал что чтобы за сорок минут упахаться вусмерть ничего лучше спинбайка нет, но этот монстр побивает мой спинбайк на раз :) Зато теперь у меня есть примерное представление о моих текущих веловозможностях в ваттах на килограмм веса.

Шоссейный велосипед я так пока и не купил. Пока собирался - приблизился холодный сезон и я решил отложить покупку на следующий год. Наверное зря, но хочется снова сконцентрироваться на беге. Френды из ленты бьют личные рекорды, выбегают марафон из трёх часов, а я сижу и кусаю локти. Первая осторожная пробежка назначена на следующую неделю.
link14 comments|post comment

музыкальное [Oct. 14th, 2016|08:39 am]
Nameless One
[Tags|]

3-го июня в Лондоне будет выступление Depeche Mode. Пишут что первое их стадионное шоу в UK за 23 года.

Сходить что ли. В сочетании с недавним Билли Джоэлом получается этакая живая ретроспектива моих студенческих плэйлистов :)
link10 comments|post comment

телефонное [Oct. 12th, 2016|08:25 pm]
Nameless One
[Tags|]

Я уже несколько лет пользовался телефонами линейки Nexus. Начиная с самого первого - Nexus One, который я ещё заказывал из Америки и сам платил импортную пошлину.

У Nexus была пара ключевых характеристик - там был голый андроид без настроек от производителей и операторов, на них сразу приходили обновления операционки. С точки зрения железа Nexus занимали уровень непосредственно под флагманами, но при этом стоили для этого уровня относительно недорого.

Год назад я заменил Nexus 5 на Nexus 5X. И вот с 5X у меня как-то не сложилось. Он подтормаживал и быстро разряжался. Впрочем, это не поколебало моей приверженности бренду - просто я решил купить замену как только она выйдет. Замена вышла неделю назад, правда Гугль решил отказаться от марки Nexus и окрестить новые телефоны Pixel. По предварительным данным меня больше интересовала бОльшая из двух новых моделей - Pixel Xl. Случился анонс, я уже собирался нажать на кнопки "add to cart" и "buy", но тут посмотрел на цену - начальная цена на Pixel Xl составляла 719 фунтов. Меня как-то смутила такая смена парадигмы (а может просто жаба придавила). Возможно я бы соблазнился если бы в новом телефоне была какая-то новая killer tech, но по описаниям я ничего такого не заметил. Тогда я махнул рукой на пикселизацию и заказал вышедшую год назад вместе с Nexus 5X бОльшую модель под названием Nexus 6P. Они сейчас подешевели и стоят меньше четырёхсот.

Пришла тут в голову мысль посмотреть какую максимальную сумму я платил за телефон. Поднял архив и выяснил что в 2002-м году я заплатил 585 фунтов не за телефон даже, а за PDA под названием iPaq. Поднимите руку кто помнит такого зверя :) На близком втором месте с 579 фунтами идёт Samsung Galaxy S4.
link10 comments|post comment

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]