?

Log in

No account? Create an account
Sigil [entries|archive|friends|userinfo]
Nameless One

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Марафон в Чикаго 2018. [Oct. 14th, 2018|12:04 am]
Nameless One
[Tags|]

Эй, одноглазый, а сыграй-ка нам «Старое Чикаго»!

Марафон в Чикаго я хотел пробежать уже давно. Слышал, что там быстрая трасса и хорошая поддержка публики. Из американских марафонов интереснее был, пожалуй, только Бостон ввиду своего культового статуса. Так что, когда я планировал сезон-2017 – закинулся в лотерею и в Берлин, и в Чикаго. Расчёт был что в идеальном варианте выиграю что-то одно. Выиграл Берлин. Но зато результат из Берлина дал возможность заявиться в Чикаго напрямую – без лотереи.


Read more...Collapse )
link64 comments|post comment

Personal productivity. [Sep. 27th, 2018|05:47 pm]
Nameless One
[Tags|, ]

Я уже месяца три как живу без звуковых сигналов из телефона. Звонков, оповещений об смс-ках и т.д.

Взамен - подключение телефона к часам - постоянно носимым Garmin FR935.

Все сигналы с телефона я разделил на три категории:


  • Требующие быстрого реагирования (в перую очередь - звонки). Такие сигналы выводятся на экран часов в сочетании с их (часов) вибрацией.

  • То что может подождать какое-то время. Такие сигналы вызывают вибрацию телефона, но не приходят на часы.

  • Не срочное. Такие сигналы идут прямиком в notification bar (без вибрации).



Единственное что я при этом теряю - идентификацию типа сообщения по конкретному звуковому сигналу (дзинь, бринь etc). Но я пришёл к выводу что классификации выше мне хватает.

Привык - и такой вариант сейчас мне кажется гораздо удобнее.
link1 comment|post comment

Беговое всякое. [Sep. 24th, 2018|11:02 am]
Nameless One
[Tags|]

До старта в Чикаго остаётся меньше двух недель. Нужно бы расслабиться и отстраниться, но какое там – неделю назад следил за Берлином, а вчера – за Москвой.

Кипчоге – велик (с ударением на втором слоге). Все заинтересованные и так знают – так что не буду повторяться. dotslashmute подметил главный парадокс – на ТВ-картинке кажется что он бежит не особенно быстро. Не медленно, конечно, но очень расслабленно на вид. На следующий день по интернету ходил пересчёт его темпа на более короткие дистанции. Метров 500 я бы рядом протянул. Эх.

Из друзей-знакомых в Берлине я следил за шестерыми. Трое набегали на личники, трое пробежали неудачно. При том что все тренировались всерьёз (видел в страве). В общем – ещё одно напоминание что marathon is a bitch. Кидаешь уголь в эту топку, но как оно там пойдёт – неведомо. Хотя – в этой непредсказуемости есть и что-то притягательное.

Моё углекидание проходит без особой драмы. Тренировочный цикл пришлось сократить из-за дуатлона в Оденсе. Сначала я собирался работать по плану FIRST (три интенсивные беговые тренировки в неделю плюс много кросс-трейнинга). Но потом как-то забоялся идти на марафон на малых объёмах. Так что кросс-трейнинг заменил назад на медленный бег. Суммарные объёмы, правда, вышли поменьше чем в прошлом году перед Берлином – стокилометровая неделя всего одна и ещё четыре - 90+. Но последние ключевые лонграны зашли неплохо, включая 35 км в темпе 3-часового марафона и половинку в целевом марафонском темпе. Однако – см. абзац выше.

Три недели назад пробежал контрольную половинку – Maidenhead Half Marathon. Тейпер специально не делал и каких-то чётких планов не строил. Погода была не самая удачная – на старте +16 и ни облачка, к финишу поднялось до +22. Со старта пошло неплохо, решил таки бежать на максимум и даже тешил себя мыслями о личнике. Но километру к пятнадцатому солнышко накрыло и ещё через пару километров мне уже стало безразлично будет личник или нет. Стыдно за это, но из песни слова не выкинешь. Километра за полтора до финиша меня обошла первая девочка и убежала вперёд метров на 60.newel советует привыкать к такому :). Результат – 1:23:00 – на 15 секунд хуже PB двухлетней давности.



(что интересно - товарища под номером 1833 я на финише просто не видел, обнаружил его уже только потом на фото)

В ближайшие пару дней предстоит принять важное решение. На 30-е сентября я зарегистрирован на спринт-дуатлон, который является отборочным стартом на Age Group чемпионат мира следующего года в Испании. Сам старт за неделю до марафона - это может и ничего. Продолжительность - около часа, да и восстанавливаешься после мультиспорта быстрее. Но после Оденсе на велосипеде я сидел ровно один раз. И выходить на старт без нормальной подготовки - как-то это безответственно. В общем - пока решил отложить это дело. Но не исключаю что передумаю в последний момент :).

Параллельно развивается достойная пера Шекспира драма с попытками раздобыть Nike Zoome Vaporfly Flyknit 4%. Напишу потом про это отдельно.

Из позитива – на прошлой неделе пришло подтверждение регистрации на Бостон-2019. Не то чтобы я сомневался, но приятно.

Ещё позитив - мой папа (age 72) пробежал половинку в Таллине за 1:48. Когда я рассказал об этом в своём беговом клубе, то вердикт был "мы думали ты быстро бегаешь потому что тренируешься хорошо, а оказывается - всё дело в вашей семейной генетике".
link50 comments|post comment

Дивный мир интернет-технологий. [Sep. 7th, 2018|05:04 pm]
Nameless One
[Tags|]

Решил я тут к доктору записаться на приём. Посоветовался со знающими людьми. Знающие люди насоветовали конкретного специалиста. И прислали мне ссылку на него в портале Doctify.

Doctify - это портал для доступа к частным врачам. Я его раньше не использовал. На шапке сайта у них висит лозунг "запишись на приём за 60 секунд". Думаю - хорошо - даже в такие косервативные области прогресс доходит.

Выбрал я у интересующего меня доктора временной слот - жму на кнопку "записаться". Появляется предложение зарегистрироваться на сайте. Это уже, конечно, не 60 секунд, но думаю ладно - регистрироваться придётся в любом случае.

Зарегистрировался. Подтвердил мэйл. Залогинился. Снова жму на кнопку "записаться". Появляется сообщение "мы направили запрос доктору - ждите когда с вами свяжутся". Вечер перестаёт быть томным.

На следующий день - звонок:

- Я - ассистент доктора имярек. Вы записывались к нему на приём?
- Да - записывался.
- Подтвердите, пожалуйста, ваши данные, а также дату и время приёма.
- (подтверждаю)
- Отлично. Вот вам телефон больницы - позвоните туда и запишитесь.

Тут и сел старик. (С)

Живо мне напомнило бессмертное "где карточку получали - в то отделение и идите".

Позвонил и записался, а что делать? По ходу разговора тамошняя секретарша мне говорит "О! А ваши данные уже есть в системе." Неужели, думаю из Doctify подгрузились? Фигли - оказалось что я в этой больнице был в 2001 году.
link21 comments|post comment

Пропущенный юбилей. [Aug. 13th, 2018|09:26 am]
Nameless One
Оказывается моей жж-шечке в прошлом месяце исполнилось 15 лет (считая от первого поста). "Так долго не живут" (С) :)
link4 comments|post comment

Чемпионат мира по дуатлону в Оденсе. [Jul. 15th, 2018|10:13 pm]
Nameless One
[Tags|]



Отбор

Про моё участие в квалификационном старте я писал вот тут - https://nameless--one.livejournal.com/722268.html

Поясню принцип отбора. Комплектованием команды занимаются представители BTF – British Triathlon Federation. Вы спросите почему отбором на дуатлон занимаются триатлонисты? Дело в том что дуатлон не имеет отдельной федерации и сидит под триатлонным «зонтиком». Так вот – отбор. В команде 20 человек на возрастную категорию (20 мужчин и 20 женщин). Там довольно запутанная система отбора, которая усложняется тем что квалификационных стартов больше одного, а напрямую сравнивать результаты с разных стартов сложно ввиду особенностей трассы. Плюс – есть преимущества для тех, кто хорошо выступил на прошлом чемпионате. Один важный момент – необходимым (но не достаточным) условием квалификации является попадание в 115% от результата победителя в квалификационном старте (в соответствующей возрастной группе). Таким образом отсекаются относительно слабые участники если в квалификации участвовало немного народа.

По результатам старта в Бедфорде я уступил победителю 13%. Соответственно, я не отсеялся по правилу 115%. Но довольно долгое время в списке на сайте федерации я был самым быстрым из не попавших. В смысле – место в команде предложили двадцати кандидатам либо быстрее меня, либо хорошо выступившим на предыдущем чемпионате. Однако в конце мая, заглянув ещё раз на сайт федерации, я обнаружил что один из двадцати снялся, а ещё через пару дней я получил «письмо счастья» и зарегистрировался на участие в чемпионате.
Read more...Collapse )
link33 comments|post comment

И о футболе. [Jun. 29th, 2018|05:41 pm]
Nameless One
Хотел написать одну мысль о футболе тут, а потом вспомнил что я её уже высказывал три чемпионата назад в 2006-м году (OMG!!!) - https://nameless--one.livejournal.com/226166.html

Так что просто скопирую текст того поста с небольшим фактическим уточнением:

В детстве я читал замечательную книгу Игоря Фесуненко о бразильском футболе "Чаша Мараканы". Помимо прочего там был рассказ о бразильце Диди, который после карьеры игрока стал тренером и работал со сборной Перу. Так вот встречу сборной Перу под руководством Диди со сборной Бразилии автор описывает красками драмы как минимум шекспировского масштаба. Divided loyalties etc. Причём судя по приведённым отрывкам из интервью это не в книге так повёрнуто, а ситуация реально так виделась самими участниками.

Времена поменялись. На нынешнем ЧМ бразилец тренирует сборную Японии, играющую в одной группе с Бразилией, швед тренирует англичан которым завтра играть с Швецией. И - ничего. То есть ни у кого даже мысли не возникает что тут могут быть какие-то психологические проблемы. Вообще, есть чёткое ощущение что эти сферы полностью разделены. Клубный футбол отдельно, игра за национальную сборную - отдельно, тренерская работа - тоже совсем отдельно. Имеющие место редкие исключения только подтверждают правило. Из исключений на ум приходит только ситуация с корейцем, забившем на прошлом ЧМ гол, отправивший сборную Италии домой. Кореец играл за итальянский клуб и пресса устроила ему обструкцию, а потом его кажется даже выгнали из клуба. Последнее, впрочем, до меня докатилось только в форме утверждения английского комментатора во время матча и стопроцентной уверенности у меня нет.
link2 comments|post comment

Дайджест. [May. 29th, 2018|06:41 pm]
Nameless One
[Tags|]

За последний месяц с хвостиком много чего бегового (и около) произошло.

Писать подробные race reports как-то лениво, так что я тут кратенько.

Главный старт года.

22-го апреля пробежал полумарафон в Вене с папой.



Read more...Collapse )
link20 comments|post comment

Про Москву кратенько. [May. 12th, 2018|06:22 pm]
Nameless One
[Tags|]

Доехал в прошлом месяце до Москвы. В Москве я бываю периодически, но это всё были заезды «в одно касание» на пару дней и с кучей дел. А тут случилось приехать с семьёй. Дети там не были 11 лет – так что волей-неволей получилась турпоездка (и посещение родственников).

Сразу скажу что впечатления в общем получились благоприятные.
Read more...Collapse )
link10 comments|post comment

London Landmarks Half Marathon [Apr. 28th, 2018|02:32 pm]
Nameless One
[Tags|]

tower-of-london_nikon-d3-2040623_3839-2018-03-25-10-33-18.000065

Откладывал я откладывал – но надо-таки записать. Хоть бы даже и для себя.

Странный забег вышел. Какое-то негативное ощущение по итогам, но толком разложить это ощущение по полочкам не получается.

Когда LLHM заявили в прошлом году – я очень обрадовался что у меня получилось туда попасть. Даже описал эту радость в соответствующем посте - https://nameless--one.livejournal.com/711470.html Я, кстати говоря, там ошибся насчёт организаторов – это была не та же контора что делает лондонский марафон. Та контора организовала другую новую половинку под названием The Big Half на месяц раньше. Оно, правда, было несколько на отшибе. Зато там участвовал Мо Фара – он же и победил.

Забегая вперёд, скажу что LLHM был организован неплохо. Даже хорошо. Но по сути это был charity race. Тут нужно сделать оговорку. Я хорошо отношусь к частной благотворительности. Подкидываю регулярно денег паре любимых charities. Но я не очень люблю благотворительность, пристёгнутую к беговым стартам. Мухи отдельно, котлеты – отдельно. Либо мы бежим, стараясь показать наилучший результат. Либо мы собираем деньги на good causes. Кстати, это одна из причин моего смешанного отношения к лондонскому марафону. При том что безусловно это спортивное соревнование самого высокого калибра, в освещении BBC лондонский марафон всё больше смахивает на благотворительное мероприятие, во время которого участники ещё и немножко бегают.

Но это я забегаю вперёд. По ходу подготовки виды на забег были самые позитивные. Я поставил себе три цели:

1. Сделать PB (половинка - единственная дистанция, на которой не было личника в 2017).
2. Опробовать на практике тренировочный план FIRST (вот тут писал про этот план - https://nameless--one.livejournal.com/721312.html )
3. Параллельно подготовиться к дуатлону (за две недели до половинки). Про дуатлон тут - https://nameless--one.livejournal.com/722268.html

Read more...Collapse )
link25 comments|post comment

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]