Посмотрел Star Wars. Даже так получилось что два раза в кино - с детьми по очереди с промежутком в несколько дней. Ок. Боялся что второй раз будет скучно, но на удивление оказалось интересно подмечать новые детали и разглядывать богатый background.
Очень хочу выбраться в кино на "Knives Out", но похоже что уже пролетел мимо широкого показа. А может и найду ещё где.
Точно выберусь на "JoJo Rabbit", а вот насчт "The Gentlemen" пока ещё не решил.
Я тут уже третий год подряд решил устроить себе dry January. В смысле – не пить спиртного в течение месяца. Как та кошка из анекдота, которая втянулась.
Вообще-то, я – спортсмен-любитель, но не ЗОЖ-ник. Пью спиртные напитки, с удовольствием ем стейки, люблю сладости к чаю и поглощаю их в больших количествах. На кой чёрт, спрашивается, нужен мне этот сухой январь?
Несколько лет назад я заметил за собой привычку выпивать каждый день. Не напиваться (такое тоже случалось, но, к счастью, очень нечасто). А вот так – бутылку-другую пива вечером. Или шот-другой текилы/виски/коньяка. Просто как часть ежедневной рутины. И вроде всё это проходило без последствий, но регулярность меня стала несколько напрягать. То есть в каждый конкретный день я мог от этого отказаться, но тогда чувствовал себя слегка неуютно. А про сухой месяц говорили, что это позволяет проверить самого себя не перешла ли привычка в аддикцию. Такая проверка у меня в каком-то смысле и так была – я уже несколько лет следую привычке не пить спиртного две недели до марафона и одну неделю – до половинки. Но тут во-первых – месяц, а во-вторых – «просто так», без какой-то ближней цели.
На этом месте сразу следует возражение, которое приходило в голову мне самому и которое я слышал от других людей. А не станет ли dry January просто индульгенцией пуститься во все тяжкие в остальные одиннадцать месяцев? Пропоненты в ответ возражают что статистически люди после dry January пьют меньше и после его окончания. Я не знаю насколько научна эта статистика, но мне показалось что в моём случае именно так и произошло.
Это не то чтобы реклама, но если кто захочет присоединиться, а потом просуммировать опыт – you are very welcome.
Прежде чем говорить о конкретике – пара общих соображений.
Я стараюсь не доводить кроссовки до сильного физического износа. Если с подошвы здорово стесалась резина или в верхней части явные дырки – отправляю в отставку. С потерей амортизации – сложнее. Я не сторонник твёрдых ограничений в духе 800 или 1200 километров пробега – многое зависит от конструкции конкретной модели, от параметров бегуна и техники бега. Если начинаю чувствовать, что бежится как-то не так – скорее всего перестану бегать в данной паре. С таким подходом максимальный достигнутый пробег был под 1200 километров.
Предпочитаю использовать конкретные модели под конкретные ниши – соревноваться в рэйсерах, наматывать километры long slow distance – в амортизированных моделях. Плюс – по возможности стараюсь поддерживать некоторое разнообразие в контексте дропа и амортизации. На первый взгляд это требует покупки чрезмерного количества пар, но в долгосрочном плане эти затраты размазываются на более длинный период.
Я не возражаю против утверждения что календарная зима начинается в день зимнего солнцестояния. В то же время сам я предпочитаю подход когда зима - это три зимних месяца (декабрь, январь, февраль). Это просто вопрос принятого наименования.
В то же время утверждение о том что десятилетие заканчивается 31-го декабря 2019 года - просто неправильное. Математически неправильное. Так же как и утверждение что третье тысячелетие началось 1-го января 2000-го года.*
* У меня, кстати, есть теория причин возникновения этой путаницы с границей десятилетий, веков, тысячелетий. Людей сбивают с толку дни рождения. Когда человек сидит за праздничным столом, перед ним красуется торт с надписью "20", то на следующий день он действительно вступает в третий десяток лет своей жизни. По аналогии - когда люди сидели за праздничным столом и под бой часов в телевизоре зажглась надпись "2000" - они посчитали что завтра будет уже третье тысячелетие. Не очевидная деталь тут в том что ДР принято праздновать в конце соответствующего года, а НГ - встречать.
Валенсия – мой шестой марафон. При этом 2019 – первый мой год с двумя марафонами. Не то чтобы у меня было предубеждение против более чем одного марафонского старта в год. Но обстоятельства складывались против. После неудачного забега в Праге в 2016 я думал бежать ещё раз в конце года. Но вмешалась травма, операция. Восстановление затянулось в начало 2017, а потом я решил все силы бросить на Берлин. В начале 2018 на первый план вышел чемпионат по дуатлону. Но в этом году после апрельского Бостона я решил, что готов попробовать ещё раз ближе к концу года. Про Валенсию я слышал много хорошего в плане организации и быстрой трассы. Регистрация там была недорогая (40 что ли евро если early bird), так что я, уже даже зарегистрировавшись, какое-то время говорил сам себе что может побегу, а может и нет. В конце концов летом решил окончательно – бегу.
Недалеко от моего дома (на расстоянии чуть больше километра пешком, если смотреть на карте) есть парк. Я видел его в Google maps и в Strava (там бегают некоторые люди из моей Strava-ленты).
Но сам я в этом парке никогда не был. Несмотря на то что намотал по окрестностям много тысяч беговых километров и во всех остальных парках в радиусе трёх миль бегал неоднократно.
Пару раз я даже пытался туда специально попасть. Примерно прикидывал куда надо сворачивать с одного из моих регулярных маршрутов. Но - не получалось. Сворачивал куда-то не туда - и снова оказывался на одинаковых улицах с традиционными английскими домами.
Если задаться конкретной целью попасть в этот парк - это, конечно, можно сделать. Побежать с телефоном или запомнить названия ведущих к нему улиц. Или загрузить маршрут в часы. Но мне уже как-то не хочется прерывать эту загадку. А хочется представлять себя обитателем мистической новеллы, от которого спрятан кусок окружающей его реальности.
У меня после просмотра всё время крутилась в подкорке мысль что мир будущего в Dark Fate (в части сражения с роботами) я уже где-то видел. А потом вспомнил - "Edge Of Tomorrow":
Один в один - цветовая гамма, дизайн врагов.
Пришла, кстати, в голову мысль чего не хватает плохому терминатору в Dark Fate (помимо харизмы Роберта Патрика). Он чересчур цивилизованный. Шутки отпускает, хакерствует в дэйтацентре. В то время как T-1000 - простой как нож и этим и пугает.
Про лондонский дуатлон я был наслышан уже года три. Он проходит в начале сентября в Ричмонд Парке и по утверждениям организаторов является крупнейшим дуатлоном в мире по количеству участников (не проверял). Общее мнение было что это хорошо организованная гонка в приятном месте, но поскольку для многих участников это первый в их жизни дуатлон – немного сумбурная. London Duathlon не попадает под зонтик British Triathlon Federation, там довольно дорогой стартовый взнос и мощная маркетинговая компания (реклама в FB, хорошо свёрстанные и информативные рассылки по email etc). Я зарегистрировался почти за год, польстившись на скидку (кажется не без толчка со стороны Влада, но сейчас уже точно не помню). Вписался я в половинный формат (5км бег, 22км вел, 5км бег) из соображений что это ближе всего к ITU/ETU спринт-стандарту дуатлона. На тот момент я рассчитывал снова квалифицироваться в Age Group Team GB и лондонский дуатлон мог оказаться хорошим подготовительным стартом. Плюс – я всё-таки бегун в основном, так что чем больше в дуатлоне бега – тем лучше для меня с точки зрения относительного результата.
