Nameless One (nameless__one) wrote,
Nameless One
nameless__one

затянувшийся jet lag

Уже больше недели как прилетел из US (pacific time - минус восемь к нашему), а привести внутреннее время в порядок никак не выходит.

Вначале вроде бы рывком перетянул себя в британское время за два дня, но после этого впал в какой-то странный режим. Утром хочется спать, после обеда хочется спать ещё сильнее, часов в шесть просто засыпаю на ходу. Утешаю себя "никаких дел на вечер - лягу пораньше и нормально отосплюсь". Часам к десяти вся сонливость проходит, после полуночи загоняю себя в кровать, заснуть удаётся часам к двум, затем сплю беспокойно и просыпаюсь раза три-четыре - и так до будильника в 6.40. На следующее утро - по новой.

Что я делаю не так? Как выскочить из этого круга? Может наклюкаться вечерком?
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments