glukoff побежим полумарафон в Ческе Будеёвице http://www.runczech.com/en/events/mattoni-ceske-budejovice-half-marathon-2015/index.shtmlВот их ролик с прошлого забега:
Этот забег имеет в международной классификации серебряную категорию, что означает - хорошая организация и присутствие элитных спортсменов. Рекорд трассы - 59:49 и в этот раза будут три бегуна с личным рекордом меньше часа. Но мы с
glukoff вовсе даже не элитные спортсмены, а Как и перед прошлым полумарафоном за неделю до забега я в разброде и шатаниях. Подготовка шла по плану, без травм (три раза через левое плечо) и я уже хотел нацеливаться на серьёзный PB - 1:26:00.
Но сегодня утром посмотрел прогноз погоды на субботу - солнечно и +30. (тут и сел старик) Для бега на длинные дистанции есть мало чего хуже солнца и жары.
Старт, правда, в семь часов вечера. Вероятно к этому времени будет попрохладнее, но насколько - непонятно. 26-27 - тоже не сахар.
Главная проблема тут в том что нельзя выходить на старт с настроением "ну, посмотрим как пойдёт". Точнее - можно, но только в забеге без амбиций. Если же бежать близко к PB - то margins довольно узкие. Начнёшь слишком медленно - на последних километрах уже не отыграешь. Начнёшь слишком быстро - ближе к конце схлопнешься и потеряешь вдвое больше чем выиграл. По ходу дела возможны кое-какие корректировки, но тут проблема в том что при пульсе за 170 голова плохо работает, а в жару - тем более.
В общем "опять проклятая неопределённость".
Пожелайте нам удачи что ли.
