Было боязно сломаться от недостатка опыта - так что начать решил с personal trainer. Пораспрашивал знакомых - начал работать с человеком по рекомендации. У него собственный джим на заднем дворе. Я когда первый раз к нему ехал - ожидал увидеть квадратного качка. Но он оказался вполне гармоничного сложения с историей спринта и прыжков в длину на уровне национальной команды (с его слов, не проверял).
У него спортивная degree из хорошего университета, так что по ходу занятия есть возможность предметно поговорить о технике бега и вообще о работе мышц.
Вчера он упомянул интересный факт. Если начать исследовать технику бега у животных - она одинаковая внутри одного вида. Все быстрые кошки (собаки, лошади) движутся практически идентично. В то же время у людей даже среди elite athletes довольно большие вариации в технике бега. Надо бы при случае про это почитать - интересно.
