Nameless One (nameless__one) wrote,
Nameless One
nameless__one

Итоги года - спорт.

Бег

Дистанция - 2118 км. План был 2800, но травмы, операция и восстановление внесли свои коррективы.

Полное время - 163:44. Соответственно средний темп - 4:38 на километр. На секунду медленнее чем в прошлом году. Вообще - удивительно, насколько стабильной оказалась величина.

Бегал 185 дней из 365. Значит в дни когда бегал получилось в среднем 11.4 км.

(цифры выше включают запланированный на завтра 10-мильник)

28 официальных стартов (включая паркраны).

Самый важный старт - марафон в Праге. Поставленной задачи не добился несмотря на казавшиеся достаточными вложенные усилия. Отчёт - http://nameless--one.livejournal.com/692726.html Встану, отряхнусь и попробую ещё раз - в Берлине.

Лучший старт года - полумарафон в Хэмптоне http://nameless--one.livejournal.com/690607.html Правильно проведённый забег и новый PB 1:22:45.

Попробовал свои силы на треке - Golden Stag Mile http://nameless--one.livejournal.com/700787.html Понравилось, планирую продолжить.

Теннис

49 часов. Курам на смех. Можно только отметить что от травмы теннис пострадал ещё больше чем бег. 5 месяцев из 12 не играл вообще, плюс в апреле играл только два часа из-за подготовки к марафону.

Велосипед

529 км. 52 часа (это включая спинбайк, который без километража). Вероятно в 2017 эти цифры вырастут, чему должна поспособствовать состоявшаяся таки на днях покупка шоссейника.

Разное

Делал упражнения с собственным весом (в рамках беговой подготовки и постоперационного восстановления), ближе к концу года стал работать с железками.

Вещи типа настольного тенниса скорее проходят по разряду развлечений чем спорта.

Жена кружку подарила. Интересно - что она мне хочет этим подарком сказать?

Tags: lytdybr, running_cycling, tennis
Subscribe

  • Ковидные хроники. Танец с (саблями) масками.

    У нас тут на днях открылись non-essential shops. Ну мы и поехали в дилершип посмотреть и потестдрайвить машину. Ощущения от всего опыта какие-то…

  • Соль на рану.

    Чёртов FB издевательски подкидывает фото и записи с пасхальных путешествий прошлых лет. Калифорния/Невада, Сингапур/Малайзия, Япония, Исландия. 😡😡😡

  • Спортивные техно-фишки. Track Mode.

    Бегающие с GPS-часами люди знают что у них есть одна ахиллесова пята - запись бега по треку на стадионе. Бег по относительно небольшому кругу…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 27 comments

  • Ковидные хроники. Танец с (саблями) масками.

    У нас тут на днях открылись non-essential shops. Ну мы и поехали в дилершип посмотреть и потестдрайвить машину. Ощущения от всего опыта какие-то…

  • Соль на рану.

    Чёртов FB издевательски подкидывает фото и записи с пасхальных путешествий прошлых лет. Калифорния/Невада, Сингапур/Малайзия, Япония, Исландия. 😡😡😡

  • Спортивные техно-фишки. Track Mode.

    Бегающие с GPS-часами люди знают что у них есть одна ахиллесова пята - запись бега по треку на стадионе. Бег по относительно небольшому кругу…