Nameless One (nameless__one) wrote,
Nameless One
nameless__one

Categories:

Беговые итоги года.

Френдлетна (пока в лице Кати zanozakat) начала подводить спортивные итоги года. И я побежал :)

Я обычно приводил статистику (километры, часы) и, наверное, ещё приведу ближе к концу года, а пока просто оглянусь на 2017 и просуммирую впечатления.




По данным из стравы в этом году у меня был 41 беговой старт:



(в списке 44 записи, но там есть три дуатлона с двумя беговыми этапами)

Плюс был ещё одна велосипедная разделка.

На первый взгляд 41 – это слишком много. И на второй, наверное, тоже. Тем более что я стараюсь подходить к каждому старту с намерением показать максимальную скорость, на которую способен. Ни один из этих стартов не был тренировкой в режиме соревнований или fun run. Но каким-то образом у меня не было ощущения перегрузки. Видать после скомканного из-за травм 2016-го года я просто соскучился по быстрому бегу.

Цифра 41 включает в себя следующее:

1 марафон.
3 полумарафона.
14 паркранов.
7 кроссов.
6 шоссейных пятёрок.
6 шоссейных десяток.
3 дуатлона.
1 миля на треке.

В процессе набегал на личники на следующих дистанциях:

Миля – 5:22
5км – 17:54
10км – 37:28
Марафон – 2:57:47.

Главный старт года.

Тут никаких сюрпризов – марафон в Берлине. И подготовка, и забег прошли почти точно по плану, считаю что этот результат я честно заработал. Не буду врать – пресловутый «марафон из трёх» греет душу. Есть чувство что я залез на эту сосну и подержался за вершину, и чего бы там ни было дальше – этот результат останется со мной.



Отчёт - https://nameless--one.livejournal.com/717048.html

Расширение границ года.

Велосипед вообще и дуатлоны в частности. В самом конце 2016 года я купил гоночный шоссейник, поучаствовал на нём в трёх дуатлонах и под конец года приспособил его для виртуальной езды в Zwift. Очень интересный опыт, собираюсь всерьёз продолжать в 2018. Сочетание велосипеда с бегом представляет из себя отдельный challenge. Но после достижения поставленной марафонской цели это именно то что мне нужно.




Отчёт о первом дуатлоне - https://nameless--one.livejournal.com/707784.html

Про Zwift - https://nameless--one.livejournal.com/718421.html

Сюрприз года.

Довольно неожиданно для себя впервые в жизни выиграл массовый забег (с более чем тысячей участников) – SuperNova Night Run 5k в Лондонском Олимпийском парке. Там вообще всё получилось очень позитивно. Бежал с сыном, мы оба набегали на личник на пятёрке. Было несколько человек из клуба, жена с дочкой поддерживали на трассе. По ходу дела сильно отставал от лидера, но догнал и оторвался. Единственный минус – тумбочки и приза не было, видимо сказался не слишком серьёзный статус забега.


Ещё пара бонусов.

Волонтёрство на лондонском марафоне - https://nameless--one.livejournal.com/712541.html



Встреча с кенийцами после половинки в Карловых Варах - https://nameless--one.livejournal.com/713179.html



Чемпионат Южной Англии по кроссу - https://nameless--one.livejournal.com/707852.html




В общем – отличный вышел год. Посмотрим что принесёт 2018. Регистрация на несколько стартов уже есть :)
Tags: running_cycling
Subscribe

  • Соль на рану.

    Чёртов FB издевательски подкидывает фото и записи с пасхальных путешествий прошлых лет. Калифорния/Невада, Сингапур/Малайзия, Япония, Исландия. 😡😡😡

  • Спортивные техно-фишки. Track Mode.

    Бегающие с GPS-часами люди знают что у них есть одна ахиллесова пята - запись бега по треку на стадионе. Бег по относительно небольшому кругу…

  • Ковидные хроники. Endgame.

    Я уже писал что больше всего меня в официальных действиях раздражает mission creep. Начиная с "трёхнедельного" локдауна прошлой весной "чтобы не…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 24 comments

  • Соль на рану.

    Чёртов FB издевательски подкидывает фото и записи с пасхальных путешествий прошлых лет. Калифорния/Невада, Сингапур/Малайзия, Япония, Исландия. 😡😡😡

  • Спортивные техно-фишки. Track Mode.

    Бегающие с GPS-часами люди знают что у них есть одна ахиллесова пята - запись бега по треку на стадионе. Бег по относительно небольшому кругу…

  • Ковидные хроники. Endgame.

    Я уже писал что больше всего меня в официальных действиях раздражает mission creep. Начиная с "трёхнедельного" локдауна прошлой весной "чтобы не…